Wielogodzinna praca przy biurku

Wielogodzinna praca przy biurku

Wiele godzin pracy spędzonych przy biurku na pewno niejednej osobie dało się we znaki. Często bowiem fotele biurowe nieergonomiczne (http://fotel.warszawa.pl/fotele-biurowe/) w ogóle nie są przystosowane do wymagań organizmu, który cały dzień pracuje na siedząco. Praca siedząca też może poczynić spustoszenie w organizmie człowieka, dlatego też warto zwracać uwagę na to jaka jest nasza postawa w czasie spędzania całych dni przy biurku. Odpowiednio dobrane fotel i biurko mogą zniwelować skutki wielu godzin siedzenia, ale trzeba też pamiętać o biurowej gimnastyce. Warto od czasu do czasu wstać od biurka, wyprostować kręgosłup, zrobić kilka skłonów, a w czasie siedzenia pracować i ćwiczyć nogi, by zapobiec skurczom i zatrzymaniu krwi w żyłach. Dzięki temu unikniemy nie tylko kontuzji kręgosłupa, ale i żylaków, które są domeną przede wszystkim kobiet wykonujących pracę biurową.

  Wybieramy odpowiedni fotel do pracy

Fotel biurowy Ergomax Ergohuman - Model 2012

(94 razy)